お嬢様酵素液でファスティングダイエットの説明と1日目朝

 

ファスティングダイエットの説明と1日目朝

さて、お嬢様酵素液を購入して最初の週末がやってまいりました。

 

いよいよお嬢様酵素液を使って断食ダイエッドに挑戦です!簡単に48時間ファスティングダイエットの説明をします。

 

お嬢様酵素液を1日に合計300ml~360mlを目安に飲む

原液60mlを(1)として水300ml(5)の1:5の合計360mlを1日5回

お腹がすいたら次の酵素を飲んでも構わない

お嬢様酵素液以外は水、お茶、フレッシュジュースや野菜ジュースを飲む

体が冷えないように靴下を履く

最後に、水を多く摂る(1日2L以上が目標)・固形物は摂取しない

 

3日目、4日目に復食期間を設ける。

 

カロリーの高いものは避ける
消化のいい野菜スープやお粥などを1日2食摂る
この期間での暴飲暴食は危険です

 

リバウンドだけでなく、内蔵に負担をかけてしまうのでやめてください。

 

以上のことに注意してこれが男のぉぉ!断食!ということでファスティングダイエット開始です。

 

※お嬢様酵素の冊子によると、野菜ジュース割りや炭酸割りなどでも構わないようなので、水割りに耐えられなくなった場合浮気してしまうかもしれません。(^_^;)

 

まず朝一番には、お嬢様酵素の瓶に描かれている女性におはようの意味をこめて原液で60mlいただかせていただきました。

 

・・・・・・・朝食終了。 

 

 

( ゚д゚)え?これだけ?と思いお腹が満たされていないので水をコップ2杯飲んでごまかしました。

 

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お嬢様酵素液の冊子に書いてあった方法でプチ断食を行った体験談を書いていきます。
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